Blog du territoire Grand Paris

Cécile Trécourt, notre thérapeute Sophrologue référente sur la délégation du Val-de-Marne,  nous a généreusement fait parvenir un nouvel enregistrement audio de Sophrologie.

Après avoir abordé puis testé la dissolution du stress, le lâcher-prise grâce à l'exercice de la planche, le recentrage sur soi / la reconnexion au corps au travers d'un voyage sensoriel et les forces et stabilité offertes par les 4 piliers la semaine dernière, je vous invite aujourd'hui à faire un lointain voyage plein de légèreté et de sérénité.

Délestés de nos rôles et de notre quotidien pendant un instant et en nous mettant à bonne distance des événements de cette période "étrange", nous allons nous offrir la possibilité de réaliser notre réelle capacité à percevoir les choses de façon plus "élevée", plus raisonnée et apaisée.

Si vous ressentez des émotions plus ou moins toxiques et parfois contradictoires en ce moment, vous pourrez alors constater que plus vous vous "éloignez" plus ces dernières vous semblent dépourvues de densité, de matière, d'importance et de sens. Pendant un moment vous pourrez alors ressentir la sensation de ne plus avoir "le nez dans le guidon" et c'est dans ce moment que vous ressentirez le besoin de revenir à l'essentiel en vous débarrassant de vos rôles, de vos contraintes et obligations et du superflu de certaines pensées parfois contre-productives. Vous vous offrez alors de pleinement réaliser ce qui compte le plus pour vous, ce qui VOUS est réellement important en cette période et peut-être même après.

Cécile reste à votre entière disposition pour toute demande complémentaire ou tout conseil dans cette situation exceptionnelle. Vous pouvez la contacter via la délégation du Val-de-Marne.