Blog du territoire Grand Paris

Cécile Trécourt, notre thérapeute Sophrologue référente sur la délégation du Val-de-Marne,  nous a généreusement fait parvenir un nouvel enregistrement audio de Sophrologie.

Afin de continuer à nous entraîner à toujours mieux gérer nos émotions négatives et à réduire les manifestations désagréables qui peuvent parfois en découler, je vous propose cette semaine, de tester les bienfaits d’un nouvel outil pratique complémentaire des trois précédents enregistrements.

Via un travail sur les mots « Stabilité », « Équilibre », « Solidité » et « Alignement » (les 4 piliers) et sur ce qu’ils symbolisent pour nous, cet audio vous permettra de rapidement et efficacement travailler à « reposer les pieds sur terre » tout en renforçant naturellement votre stabilité et votre « ancrage » face à certaines épreuves.

En installant « mécaniquement » une saine distanciation d’avec certains événements, vous retrouverez alors calme et équilibre et donc par voie de conséquence pourrez voir ré-émerger en vous toute la lucidité et l’objectivité nécessaire à la gestion émotionnelle et matérielle des dits-événements.

Cécile reste à votre entière disposition pour toute demande complémentaire ou tout conseil dans cette situation exceptionnelle. Vous pouvez la contacter via la délégation du Val-de-Marne.