Blog du territoire Grand Paris

Cécile Trécourt, notre thérapeute Sophrologue référente sur la délégation du Val-de-Marne,  nous a généreusement fait parvenir un nouvel enregistrement audio de Sophrologie.

Aujourd’hui, via un voyage sensoriel un peu inhabituel et « extra-ordinaire » nous invitant à renouer avec des ressentis positifs (pouvant même évoquer des souvenirs heureux pour certains), nous vous invitons, de façon agréable et sans effort, à développer votre capacité à vous recentrer sur vous-même via les multiples sensations offertes par vos 5 sens.

Se recentrer sur soi-même c’est encore une fois, mécaniquement et sans s’en rendre compte, travailler et s’entraîner à installer une distance profondément reposante/ressourcante avec la situation actuelle et les désagréments nés du confinement.

Au travers de cette expérience « sensorielle » l’occasion nous est donc donnée de remettre notre corps au centre de l'équation, de lui rendre sa place et sa valeur, de redevenir le « Sujet » et non plus uniquement le « Complément d’Objet Direct » de notre vie.
Ressentir son corps dans toute sa vibration, son énergie, son potentiel parfois oublié/insoupçonné pour mieux constater tout ce qu’il réalise pour nous maintenir en équilibre 24h/24. L'objectif ? En faire un véritable allié en cette période, en développant une meilleure connaissance de ses capacités pour ainsi mieux répondre à ses besoins (besoins parfois mis à mal par exemple par la sursollicitation psychologique et nerveuse que nous traversons tous aujourd'hui).

Bonne écoute à toutes et tous. A la semaine prochaine et bon courage à vous tous,

Cécile reste à votre entière disposition pour toute demande complémentaire ou tout conseil dans cette situation exceptionnelle. Vous pouvez la contacter via la délégation du Val-de-Marne.